O knize: rok / Kniha přináší údaje moderní vědy o fyziologii emocí, příčinách nervové trauma, způsoby vědomého ovlivňování mimovolních reakcí těla. Velká pozornost je věnována prevenci neuróz vyplývajících z nervového přepětí. Vzhledem k tomu, že základem tohoto onemocnění je pacientova neznalost podstaty jeho stavu (zdrojů úzkosti, obsedantních myšlenek a představ), autor na základě teoretických konceptů (informační teorie emocí) popisuje praktické techniky pro odstranění nervového napětí a negativní emoce.